Même avec une alimentation variée, il est fréquent d’avoir des carences ou des apports insuffisants, en particulier à cause :

• De la qualité nutritionnelle appauvrie des aliments modernes (sols appauvris, produits ultra-transformés).
• Du stress chronique, qui augmente les besoins en vitamines et minéraux.
  
• Des modes de vie intenses, qui rendent difficile un apport optimal chaque jour.
  
• Des besoins accrus à certaines étapes de la vie : grossesse, allaitement, ménopause, sport intense, vieillissement.
  

Les compléments en vitamines permettent de combler ces manques et d’optimiser vos fonctions vitales, sans remplacer une alimentation saine et équilibrée.

Une carence peut se manifester de différentes manières selon la vitamine concernée. Les signes les plus courants incluent :

• Fatigue persistante et manque d’énergie.
  
• Système immunitaire affaibli, avec des infections fréquentes.
  
• Peau terne, cheveux cassants ou ongles fragiles.
  
• Baisse de la concentration ou troubles de l’humeur.
  
• Douleurs musculaires ou crampes.
  

En cas de doute, il est conseillé de consulter un professionnel de santé et de faire une prise de sang pour identifier les carences précises.

Pour un système immunitaire fort, certaines vitamines et minéraux sont particulièrement importants :

• Vitamine C : soutient les défenses naturelles et agit comme antioxydant.
  
• Vitamine D : essentielle, surtout en hiver ou en cas d’exposition solaire insuffisante.
  
• Vitamine A et E : protègent les cellules et favorisent la réparation des tissus.
  
• Zinc et sélénium : minéraux clés pour l’immunité.
  

Un multivitamines complet, comme ceux proposés par Vigaia, peut couvrir ces besoins de manière équilibrée et sûre.

Le moment optimal dépend du type de vitamine :

Vitamines hydrosolubles (C, B) : à prendre le matin avec un grand verre d’eau, de préférence pendant le petit-déjeuner.

Vitamines liposolubles (A, D, E, K) : à prendre avec un repas contenant des matières grasses pour une meilleure absorption.

Multivitamines : généralement le matin pour bénéficier de l’effet énergie tout au long de la journée.

Vigaia indique clairement les recommandations de prise sur chaque produit pour simplifier votre routine.

Lorsqu’elles sont prises aux doses recommandées, les vitamines sont sûres et bien tolérées.
Cependant, un surdosage peut entraîner :

• Des nausées ou troubles digestifs.
  
• Des maux de tête.
  
• Une fatigue inhabituelle.
  

C’est pourquoi Vigaia privilégie des dosages optimaux, validés par des études scientifiques, pour éviter tout risque de surconsommation.

Le délai varie selon le type de vitamine prise, le niveau de carence au départ, la régularité de la prise et le mode de vie.

En général :
Vitamine C ou B : effets ressentis en quelques jours (énergie, vitalité).
Vitamine D, E ou multivitamines : effets visibles en 3 à 6 semaines.

Pour des résultats durables, il est recommandé de suivre une cure d’au moins 3 mois.

Oui, mais il est important de respecter les synergies et d'éviter les excès.

Les produits Vigaia sont formulés pour être complémentaires, ce qui permet de les associer sans risque.

Par exemple, la vitamine D se combine parfaitement avec la vitamine K2 pour une meilleure utilisation du calcium.

À l’inverse, certaines associations peuvent se neutraliser ou être redondantes, comme deux multivitamines différentes.

En cas de doute, contactez un professionnel de santé ou notre équipe pour un accompagnement personnalisé.

Non.
Elles sont un complément et non une alternative à une alimentation variée et nutritive.

Une bonne hygiène de vie reste essentielle :

• Alimentation riche en fruits, légumes,
• protéines et bonnes graisses.
• Activité physique régulière.
• Gestion du stress et sommeil de qualité.
  

Les compléments viennent soutenir vos efforts, pas les remplacer.

Tout dépend de vos objectifs et besoins personnels :
Énergie & Vitalité : Vitamine C, B12, Fer.
Immunité : Vitamine D, C, Zinc, Sélénium.
Beauté de la peau, cheveux, ongles : Biotine, Collagène, Vitamine E.
Performance cognitive : Oméga-3, Vitamine B9, B12.

Nos descriptions produits détaillent les bénéfices et la posologie pour vous guider dans votre choix.

Chez Vigaia, nous accordons une importance capitale à la qualité et la traçabilité :

• Fabrication en laboratoires certifiés GMP et ISO.
• Ingrédients d’origine naturelle et rigoureusement testés.
• Formules sans OGM, sans additifs inutiles et avec une transparence totale.
• Chaque lot est analysé et contrôlé pour garantir pureté et efficacité.
  

Notre engagement : offrir des compléments premium que vous pouvez consommer en toute confiance.